Midweek Ameland

Tai chi 5 daagse op Ameland met klassieke Chinese filosofie

Hessel Beijaard is afgestudeerd in filosofie en heeft zich verdiept in tai chi en de oorspronkelijke Chinese filosofie. Hij heeft mij gevraagd het tai chi gedeelte te verzorgen. Met deze 5 daagse willen we tai chi en haar filosofische wortels dieper met elkaar verbinden.

Hessel:

"Mag je graag bewegen en houd je van de natuur? Heb jij interesse in meditatie en wordt je ook geboeid door filosofie? Ben jij nieuwsgierig om een diepgaande beweging te verkennen? Of ben jij iemand die filosofie liever in de praktijk brengt? Dan is deze cursus voor jou!

Tai Chi betekent oorspronkelijk een kosmisch principe. Het schept de spanning tussen Yin en Yang, de tegenpolen waarin het leven zich afspeelt. Yang is het actieve deel. Yin is het passieve, stille deel, een zachte kracht. Om hun beweging en verandering te begrijpen, richt Tai Chi zich op de 'innerlijke beweging'. Deze bescheiden manier van bewegen, is juist vlot en vitaal, goedgetimed en krachtig. Voor je het weet vloeien zij over in lichaam en geest: in harmonie.

In deze vijfdaagse workshop willen Frank en ik jullie meenemen, zeg maar onderdompelen in de wereld van Tai Chi, en wel op een eiland. 's Ochtends blaast Frank ons fris de dag in op het strand. Tijdens deze 5-daagse leert hij ons over tai chi aan de hand van de 'driekrachtenleer', waarover je meer leest op zijn website.

Terug van het strand, met een warme kop koffie, neem ik je mee naar het gedachtegoed van het vroege China: teksten die juist interessant zijn voor Tai Chi, zoals de Daodejing en Zhuangzi. Aansluitend is er een gezellige lunch.

s' Middags is er tijd gereserveerd voor eigen invulling en daarna partnertraining in Tai Chi.

's Avonds sluiten we af met qigong, meditatie of een wandeling, met ruimte om zacht en open naar elkaar te luisteren en inzichten te delen.

Door mijn afgestudeerde schouders merk je meteen waarom ik de filosofielessen geef en Frank ons voorziet ons van enige begeiding in de bewegingsleer. Hij geeft intussen dertig jaar les en ziet het verschil tussen Tai Chi en 'het leven' niet meer zo..."

Programma:

Optioneel:

06:45 duik in zee

07:00 stokvorm

Ochtend:

09:00 tai chi/qigong

10:30 filosofieles en groepsdiscussie

12:30 lunch

middag

14:00 tai chi, partneroefeningen, qigong, meditatie

16.30 afsluiting

avond