Deze DVD behandelt in drie opnamen de tai chi-yangstijl volgens Chi Kiang-tao, in twee opnamen de zwaardvorm van Chen Wei-ming en drie qigong-series: yi-chin-ching, tai-chi-chih en de kluizenaars serie. De totale tijdsduur is 90 minuten. De opnames zijn uit 1991 waardoor de beeldscherpte van mindere kwaliteit is. Alle bewegingen zijn echter goed te volgen. Met Nederlands gesproken instructies en achtergrondinformatie. Vanaf 2007 zijn er nieuwe opnamen aan toegevoegd van de tai chi vorm, de stokvorm en de duo stokvorm.

Gedetailleerde inhoudsopgave over de opnames uit 1991:

Tai chi vorm Chi Kiang-tao
Informatie                                                                       2.20 min.
Opname tai chi vorm (buiten)                                        7.10 min.
Aanwijzingen tai chi                                                       1.40 min.
Opname tai chi vorm met instructie (binnen)              12.90 min.
Aanwijzingen tai chi                                                       1.30 min.
Opname tai chiv orm  met uitgebreide aanwijzingen  16.00 min.

Zwaardvorm Chen Wei-ming
Informatie                                                                       1.30 min.
Demonstratie zwaardvorm duo (buiten)                        3.00 min.
Zwaardvorm solo met instructie (binnen)                     10.00 min.

Qigong series
Informatie                                                                        1.15 min.
Yi-chin-ching (soepele spieren en pezen)                       12.85 min.
Tai-chi-chih (oefeningen op drie niveaus)                       10.00 min.
Kluizenaarsserie                                                               5.00 min.
© Frank de Rijk 1991 en 2007
Klik hier om de DVD te bestellen voor €18,- (inclusief verzendkosten).
Klik hier om terug te gaan naar de home pagina.