Het wezen van T’ai chi Ch’uan, de klassieke teksten
ISBN 90-6350-0203 1982 Uitgever Karnak
Onmisbaar boekje voor de gevorderde student. Omvat alle bekende uitspraken van de oude taijiquanmeesters over de terzakedoende richtlijnen.
Dertien verhandelingen over T’ai chi Ch’uan
Cheng man Ch’ing († 1975)
ISBN 90-6350-0408 1985 eerste druk Uitgever Karnak
Chinese Taijiquanmeester geeft aanwijzingen om je vaardigheid in de taijiquan te vergroten.
De Tao van Tai-Chi Chuan (inmiddels opnieuw en gewijzigd uitgegeven)
Jou, Tsung Hwa
ISBN 90-6493-0031 1986 Uitgever Wim Weel
Veel gedetailleerde informatie over de Chinese Taiji filosofie.
Chinese micromassage
Stefan Kappstein
ISBN 90-6084-601 X NUGI 734 Uitgever La Rivière & Voorhoeve
Heldere goed te begrijpen uiteenzetting over de Chinese filosofieën zoals yin/yang, vijf elementen enzovoorts.
Handboek qigong (is uitverkocht)
Kenneth S. Cohen
ISBN 90-6325-5578 NUGI 612 Uitgever Kosmos Z&K (voorheen Servire) 1998
ISBN: 90-6325-557 8
512 pagina’s
Oorspronkelijke uitgave: The way of qigong: the art and science of Chinese energy healing. 1997
Uitgebreide informatie over qigong. Veel aandacht voor de toepasbaarheid ervan in het dagelijks leven.
Zie ook de boekbespreking hieronder:
Handboek Qigong van Kenneth S. Cohen
Eindelijk een boek dat ons direct aansprak.
Geschreven vanuit de beleving van de schrijver zelf. Tot nu toe vond ik alle boeken over taijiquan of heel compleet wat informatie betreft of geïllustreerd met hele duidelijke foto’s, tekeningen en teksten over oefeningen, maar nooit wist een boek mij te boeien zoals dit boek van Kenneth Cohen.
Hij schrijft dan ook meer over zijn eigen levenservaring die hij opgedaan heeft in zijn lange zoektocht naar diepere waarden en mogelijkheden met behulp van qigong.
Omdat vooral de levenskunst in dit boek centraal staat, is dit een waardevol boek voor iedereen die zogezegd op zoek is naar zichzelf.
Qigong is werken met de levensenergie, dit kun je altijd en overal in iedere handeling toepassen. De aanwijzingen die je in dit boek krijgt zijn dan ook bruikbaar voor de beoefening van de meest uiteenlopende disciplines zoals taijiquan, qigong, meditatie of bijvoorbeeld yoga etc.Hij wijdt zelfs een heel hoofdstuk aan het drinken van thee gezien vanuit de werking van qi.
Dit boek bevat meer dan vijfhonderd pagina’s. Zonder te lange stukken met beelden van oefeningen en vormen. Er blijft dus veel ruimte over voor de bespreking van de Chinese visie op het begrip qi in combinatie met het dagelijkse leven.
Cohen doet dit niet op de Westerse analytische wijze maar schrijft zeer prettig met veel voorbeelden uit zijn eigen leven, uitspraken van qigongmeesters die hij ontmoette en met veel eenvoudige, direct toe te passen tips.
Ondanks de aangename vertelwijze is het boek heel compleet en ook wetenschappelijk onderbouwt. Alle Chinese filosofieën worden helder uiteengezet en vele aspecten die bij het beoefenen van qigong van belang zijn, worden uitvoerig besproken.
Voorbeelden van onderwerpen die aan bod komen:
· de drie schatten
· qigong wetenschappen
· Fang song gong : de kunst van de ontspanning (met mooie voorbeelden over taijimeesters)
· qigong meditatie (uitvoerig en inspirerend hoofdstuk over innerlijke qigong)
· de energie van de emoties (bekeken vanuit de Westerse geneeskunde en de Oosterse qi-wetenschap)
· eten in harmonie met de dao
Dit boek is een aanrader voor iedereen die meer inhoud toe wil voegen aan zijn of haar qigong- of taijiquan beoefening. Lezen in dit boek geeft vooral inspiratie om met plezier te oefenen.